飲むサラダ+α?フードアドバイザー赤埴奈津子が教える、夏美肌の秘訣

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ヘルシービューティーフードアドバイザーの資格も持つ赤埴奈津子さん。インスタグラムでは身体に優しい料理はもちろん、美肌や美容感度の高さにも注目が集まっています。

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この透明感のある素肌の裏には、何か“特別なケア方法”があるはず…! そこで今回は、赤埴さんおすすめの「夏の美肌ケア」を“食”と“美容”の観点からお伺いしました。

夏の美白にオススメの
“飲むサラダ”!?

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「夏になると食べたくなるのがスペイン料理の『ガスパチョ』です。“飲むサラダ”と言われるくらい、手軽に野菜がたくさん取れるので、内側からの美肌ケアにおすすめの一品。」

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「材料は、トマト・玉ねぎ、赤パプリカ、キュウリ、ボイルドエッグ、ハム。一口大にカットしたトマト、玉ねぎ、赤パプリカ、キュウリに水とオリーブオイルと塩胡椒をして、ミキサーで混ぜるだけ。そして、トッピングに角切りにしたボイルドエッグ、ハム、赤パプリカとキュウリを。火を使わず混ぜるだけなので、とても簡単に作れます。美容に効果的な野菜が一度に摂取でき、食欲が減退するこの時期でもさっぱり食べられる大好きな料理。」

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「メインのトマトには、メラニンの生成を抑制する効果のある「リコピン」が豊富に含まれていて、特に紫外線をたくさん浴びる旅行前からシミ予防として食べるようにしています。」

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「さらに赤パプリカは老化を防ぐ「抗酸化作用」が多く含まれているところもポイントです。このように、夏はガスパチョで内側からも美白&アンチエイジングケアを心がけています。」

外側からは、この時季に使いたい
美容液たっぷりのフェイスマスク

そして、外側からのケアとして最近お気に入りと語るのが、シートマスク『ルルルンONE WHITE』

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個包装になっており美容液がたっぷり入った贅沢なマスクですが、この時季は特別な時に限らず頻繁に使う定番マスクなんだとか。

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「シートマスクはよく使用するのですが、『ルルルンONE WHITE』を使ってみたまず驚いたのは、袋から出した時のマスクのヒタヒタ感!」

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「しっかり厚みのあるマスクなのでたっぷり水分を抱え込んでいて無駄がないんです。」

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「フェイスマスクって薄くペラペラだったり、肌にも密着しにくいし乾きやすいものも…。でもこのマスクはピターッと肌に吸い付く感じで、しっかりフィット。動いても取れにくく安心感があります。そしてマスクを外すと水分が肌に入ってぷるっとツヤがあり、肌がワントーン明るくなりました。一度で肌にツヤとハリが戻った感じ。」

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その秘密は、自然由来の美容成分。自然治癒力を高める「ブライトニル」、ハリを与え、透明感を導く「リョクトウエキス」、メラニンの生成を抑える「ナノスルフォラファン」などの成分が入っています。

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「美容液もクリームもつけてないのにモチモチっと手に肌が吸い付くくらいしっとり。1枚300円でこんな贅沢感と潤いがキープできるなら安いと思います。」

なかなか手に入らない、ルルルンONEが
お得に入手できる方法

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実はこの『ルルルンONE WHITE』は通常のルルルンシリーズと違い、販売している店舗が『PLAZA』など一部のバラエティストアに限られています。それだけに手に入りずらいアイテム。

でも、ご安心を。ルルルンの公式オンラインショップでは、送料無料、翌日配送(※2)でONEを手に入れることが出来ます。さらに、WEB限定の定期便なら毎回「15%OFF」のお得なセットも(※3)

その日の紫外線ダメージはその日のうちに。毎晩このマスクで肌をリセットして、夏を美肌で乗り切りましょう!

詳しくはこちら

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